水果

      ☆ 老年人内脏器官衰老，生理功能减弱，消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，一次不宜进食大量水果，也要“少食多餐”。

      ☆经常胃酸，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有有机酸较多的水果。

      ☆经常便秘，可多吃些具有缓下作用的桃子、香蕉、橘子等，而柿子含大量柿胶，吃多了会加重便秘。

      ☆经常腹泻，不要多吃上面提到的具有缓下作用的水果。可适当吃些具有收敛和固涩作用的水果

      ☆心脏病及水肿，不宜吃含水分较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏负担和加重水肿。

      ☆患糖尿病，不但要少吃糖，也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。肝炎患者多吃些橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。

      ☆不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。

      ☆患肾炎、高血压的老年人切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。