一、什么是流感？流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

潜伏期一般为1~7天，多数为2~4天。

典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

一般秋冬季节是高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

二、为什么秋季容易得流感？

秋季早晚温差比较大，乍暖还寒之时，人们通常不注意四穿衣保暖。在经历了一个夏天的消耗之后，人体免疫力可能有所下降，容易得病。

流感是由流感病毒引起的，而秋季温度适宜病毒生存。

三、秋冬季哪些人最容易患流感

1.体内蓄积火毒的人

中医则认为，体内蓄积的火毒是容易传染上流感的内在原因。很多得过流感或者普通感冒的朋友都有过这样的体验：在感冒发作之前，大多先有嗓子痛、牙龈肿痛等一些火毒症状出现。这时人的免疫力往往低下，就很容易染上流感病毒。

2.常去人群密集场所的人

流感病毒是通过空气传播的疾病，人多拥挤、门窗密闭的地方空气混浊，空气中病毒存在的几率大、浓度高，更为病毒的传播提供了便利条件。

3.免疫力低下者

一般来说，最容易感染流感的就是小孩和老人，因为这些人的免疫力较差。此外，运动较少、工作生活压力大、生活不规律等，都可以使人体免疫力变低，这些人往往就是流感高发季节里的主要受害者。

四、秋季流感怎么预防？

1.注意饮食

要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，多饮水，不可暴饮暴食。

2.个人卫生

要有良好的个人卫生，环境卫生，勤洗手，双手接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏后立即洗手

3.提高免疫力

合理安排户外体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球等，都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。人的睡眠和休息会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。

4.要添衣保暖

冷暖交替频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，易于受到流感病毒的侵袭。

5.开窗通风

流感病毒在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通。少去人多的公共场合，尽量避免接触感冒患者。