你们知道吗？好的食材可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。有许多零食不仅可口，还能抗癌。癌症的“天然预防者”找到了，每天食用这3样，癌细胞远离你！

1、  玉米

五谷食粮玉米中含的硒和镁具有抗癌防癌的作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外。

2、  胡萝卜

缺乏维生素A的人，癌症发病率比正常人高2倍多。胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，因此，可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。胡萝卜中含有比较丰富的叶酸，为一种维生素B，也具有抗癌的作用。

3、  荠菜

荠菜的营养价值非常丰富，含蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质和各种元素钾、钙、镁、铁以及维生素C、烟酸和B族维生素。荠菜中所含的二硫氛硫酮具有抗癌作用；还含有丰富的维生素C，是一种很好的防癌食物。