血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质的重要“管道“。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改善膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康！

      菜花（血管清洁剂）：中医素来有”白色入肺“之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清洁剂。

     西兰花（血管清洁剂）：西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清洁剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。