由于现代人的饮食习惯和食品环境，糖尿病患者数量与日俱增，我国大约有1.7亿糖尿病患者，他们必须要在自己的饮食方面有所注意，避免自身血糖升高，如果不注意控制饮食，让血糖升高的话，长期下来就会容易导致身体上的各种器官组织，特别是肾脏、心脏、血管、眼睛以及神经遭到慢性损伤，出现功能性障碍。

因此，让我们一起来了解一下糖尿病患者要少吃的四种食物吧！

1、红薯

烤红薯在冬天十分常见，它不仅美味可口，老少皆宜，而且含有丰富的营养。在寒冷的时候吃上一块烤红薯，胃里暖暖的，但是要特别注意的是，红薯糖分含量很高，所以糖尿病患者注意要避免食用，尽量不吃。

2、蜜饯

蜜饯是很多人喜欢的一种小零食，口感酸酸甜甜，但是对于血糖高的患者，这也是需要去避免的一种食物，不仅是因为它是用糖腌制而成的，里面的添加剂对身体也会产生不好的影响，所以尽量不要食用。

3、酸菜

很多人以为糖尿病患者只要避免吃糖就没有问题，其实，盐分过高的食物也是不可以的。

就比如很多人比较常吃的酸菜，它腌制过程中，营养成分遭到了破坏，而且为了能够保存的时间够久，腌制的过程中还会加入大量的盐，因此酸菜中含有过高的盐分，血糖高的人群最好还是避免食用。

4、韭菜

糖尿病患者大多数属于比较阴虚的体质，虽然中医上认为韭菜具有补肾助阳的功效，但其实很多人都不知道它还能够伤阴，所以糖尿病患者如果多吃韭菜就会加重病情，不利于血糖的控制。

糖尿病患者要怎么做才能更好的控制血糖呢？

1、保持运动

最简单、最有效控制血糖的好方法就是运动，在日常生活中坚持每天保持半小时以上的快步走。

2、少吃油

食醋可以降血糖，所以在日常吃饭时，糖尿病患者可以经常选择凉拌菜或者炖煮之类的方式，用醋来调味，避免选择煎炸之类的烹饪方式。