现如今人们饮食不规律、暴饮暴食等都给胃部造成了很大的伤害，因此科学合理的养胃十分重要。胃病大多和我们的饮食有关，也要通过饮食把它调理过来。

每天坚持吃，健脾益胃！

1、猴头菇

猴头菇能增强胃粘膜屏障技能，起到保护胃的作用；还能够促进消化、增加食欲，可以帮助治疗胃病，对于消化不良、食欲不佳、胃胀气都有比较好的疗效。

2、卷心菜

卷心菜可以健脾养胃、清热利水、缓解胸闷、睡眠不足等症状。其含有的维生素C等成分具有止痛、促进溃疡愈合的作用。

3、山药

山药属于淀粉类食物，胃病患者是可以选择食用的，具有很高的营养价值，常吃不但可以滋补身体，补益强身，对调理脾胃也很有益处。使用蒸山药的方法，这种方法做出的山药会比较软，对胃没有刺激作用，适合所有胃病患者食用。

4、黑糯茶

黑糯茶是暖胃养胃的高手，能有效地抑制幽门螺杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺杆菌。一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶就能够暖胃、消炎、保护胃黏膜。